Las terapias alternativas es algo que ha existido desde el inicio de los tiempos, ya que se trata de métodos tradicionales para hacernos sentir mejor al aliviar dolencias o malestares. Con el pasar de los años y la fabricación de medicamentos, se llegó a creer que en algún punto la medicina natural quedaría en el pasado, y si bien muchas son las personas que no las toman en cuenta; también hay muchas otras que afirman que es algo necesario y de hecho cuando la medicina moderna ya no puede hacer nada más por un paciente, la terapia alternativa se convierte en el mejor aliado con el fin de ofrecer bienestar.
¿Cuáles son las terapias alternativas más conocidas?
Reiki
Es una terapia espiritual japonesa, la cual permite aliviar dolencias y síntomas de enfermedades gracias a que se encarga de canalizar y transmitir energía a través de las manos. El objetivo de esta técnica es lograr equilibrar los chakras del cuerpo y de esta manera se consigue bienestar a nivel mental, emocional, físico y espiritual.
La peculiaridad del reiki es que es una especie de masaje en el que no se toca la piel del cliente, las manos solo se colocan sobre la zona y la transmisión de energía es lo que permitirá el alivio. En algunos casos el terapista puede incluir un breve masaje relajante, pero eso sería solo un complemento adicional.
Fitoterapia
Se basa en el uso de las plantas para curar diversas dolencias, malestares e incluso enfermedades. En la fitoterapia se puede encontrar infusiones, terapia de vapor y masajes con pindas, las cuales son unas bolas de telas quirúrgicas rellenas de hierbas naturales, las cuales permiten llevar a cabo masajes relajantes, bien sea a nivel facial o corporal.
En la fitoterapia es muy común hacer uso de los aceites esenciales, los cuales son una sustancia concentrada de plantas, vienen en frascos pequeños y se utilizan por gotas, pueden ser usados para infusiones, aromaterapia. Así como también puede mezclarse en shampoos, cremas y aceites corporales con el fin de poder disfrutar de sus beneficios, estos aceites esenciales deben diluirse, no pueden colocarse directamente en la piel, ya que su alta concentración podría causar irritaciones.
Auriculoterapia y reflexología podal
La auriculoterapia se basa en la creencia de que en las orejas se encuentran cientos de puntos maestros, donde algunos de ellos están asociados directamente con los órganos del cuerpo, mientras que otros se enfocan en tratar diversos problemas como la depresión, la obesidad, el dejar de fumar, el estrés, en fin…
Basta con hacer presión en los puntos correctos para comenzar a sentir bienestar, dicha presión puede realizarse con los dedos, con agujas de acero inoxidable como en la acupuntura, con balines, semillas u otros instrumentos especializados para ello.
La reflexología podal parte del mismo principio, solo que en este caso se enfoca en los pies. No se trata de un simple masaje de pies, se trata de estimular puntos específicos, con el fin de poder sentir bienestar. Los puntos a estimular dependerán de cada caso particular y, en la reflexología podal, generalmente solo se hacen uso de los dedos.
También existen otras técnicas similares como la digitopuntura, la cual se caracteriza por estimular puntos maestros en todo el cuerpo, es muy similar a la acupuntura, solo que en este caso únicamente se hace uso de los dígitos.
Lo que debes tomar en cuenta antes de una terapia alternativa
El hecho de que sean terapias naturales que se caractericen por no presentar efectos secundarios o ser de muy bajo riesgo no quiere decir que no se deba tener precaución.
En el caso de que alguien se encuentre en algún tratamiento médico, es importante consultar con su médico antes de hacer cualquier tipo de terapia alternativa, con el fin de que él pueda confirmar si puede o no causar algún efecto adverso al tratamiento que se está aplicando.
De igual manera, es importante llevar a cabo este tipo de tratamientos alternativos en lugares reconocidos, recomendados, lo más confiable posible. Hoy en día el uso de las terapias alternativas se está volviendo cada vez más popular, por lo que podrás conseguir muchas personas que la realicen, pero no todas son confiables.
Pero, ¿cómo saber si alguien es o no de confianza?, lo primero son las falsas promesas, ninguna persona puede asegurar que con una terapia alternativa se curará una enfermedad como por ejemplo el cáncer, la esclerosis múltiple o el Parkinson; si bien puede ayudar a aliviar los síntomas (tanto de la enfermedad como del tratamiento), no quiere decir que se trate de una cura, pues en ocasiones algunas personas hacen una falsa promesa con el fin de obtener ganancias.
¿Las terapias alternativas puede suplantar la medicina moderna?
Este es un tema que se ha debatido por muchos años, pero la realidad es que lo más conveniente es no dejarse llevar por los excesos. Si bien la medicina moderna ha permitido mejorar nuestra calidad de vida, no cambia el hecho de que las terapias alternativas no dejan de ser un valioso aliado. Por tanto, lo mejor es tener un equilibrio entre ambas y, de esa manera, seguramente podrás disfrutar al máximo de los beneficios que ambas tienes por ofrecer.