Para nadie es un secreto que el sedentarismo es el peor enemigo que se pueda tener. Pero más allá del aspecto físico, a nivel emocional y mental, los beneficios que ofrece la actividad física son muy importantes y sin duda alguna es algo que mejora la calidad de vida de cualquier persona. ¿Sabías qué se…
Hoy en día el ser coach se ha convertido en una profesión muy conocida a nivel internacional, lo cual se debe al éxito que ha tenido tras su masiva aceptación. En un inicio, era una actividad realizada principalmente por figuras reconocidas como por ejemplo políticos, presentadores de TV o grandes empresarios. Pero resulta que en…
Si deseas mantener una vida saludable, basta con tomar en cuenta tres simples hábitos que cambiaran tu vida para bien. Algo más allá que hacer una dieta interminable o ejercicio sin parar, se tratan de cosas básicas que puedes aplicar en tu vida diaria y podrás apreciar los excelentes beneficios que ofrece. Estar saludable es…
Las terapias alternativas es algo que ha existido desde el inicio de los tiempos, ya que se trata de métodos tradicionales para hacernos sentir mejor al aliviar dolencias o malestares. Con el pasar de los años y la fabricación de medicamentos, se llegó a creer que en algún punto la medicina natural quedaría en el…
Los chequeos médicos son grandes aliados al momento de querer mantener un buen estado de salud, ya que la solución para estos problemas no es ignorarlos, sino tratarlos a tiempo. Mientras más temprana se detecte una enfermedad, mejor y más rápidos serán los resultados. Sin embargo, pocas son las personas que se realizan chequeos médicos…