Lic. Sheila García Lembergman

👩‍⚕️ Psicóloga

✨️A veces, la vida nos confronta con momentos en los que algo no encaja, pero no logramos identificar exactamente qué. Quizás sea una angustia persistente, una relación que duele, la sensación de estar atrapado en un ciclo sin salida, o simplemente el anhelo de comprenderse mejor. Si estás aquí, es porque has dado el primer paso: el de buscar un cambio. ✨️

PACK EXCLUSIVO: Ansiosos desactivados! :)

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✨️ Sobre mí ✨️

Soy psicóloga, especializada en terapia cognitivo-conductual, enfoque sistémico y terapia breve centrada en soluciones.

Mi especialidad son las relaciones de pareja y los estilos de apego emocional. Durante estos años me he enfocado en ayudar a adultos a entender cómo sus patrones de apego impactan en sus vínculos y cómo transformar esas dinámicas para crear relaciones más sanas y auténticas.

Soy autora de ebooks basados en la teoría del apego y creadora del programa "Apego Seguro", donde trabajo específicamente con personas que quieren sanar sus patrones relacionales y construir vínculos más seguros.

Creo en una terapia que sea clara, respetuosa y efectiva. No se trata de darte respuestas prefabricadas, sino de ayudarte a encontrar las tuyas propias, desde un espacio seguro donde puedas explorar sin juicios.

Mi enfoque es práctico: buscamos no solo entender tu estilo de apego y patrones relacionales, sino también generar cambios reales en cómo te conectas con vos mismo y con tu pareja.

Trabajo especialmente con personas que sienten que repiten los mismos patrones en sus relaciones, que luchan con la intimidad emocional, que se encuentran en ciclos de ansiedad o evitación en el amor, o que simplemente quieren entender por qué sus relaciones no fluyen como desearían.

También acompaño procesos de autoconocimiento emocional, reconstrucción de la autoestima y la búsqueda de una forma más auténtica de relacionarse, alejada de patrones que ya no te sirven.

La terapia, en mi visión, es un diálogo honesto donde lo importante sos vos: tus necesidades, tu historia de apego y tu deseo de crear vínculos más sanos. No hay fórmulas universales, pero sí hay caminos posibles cuando hay acompañamiento, reflexión y voluntad de crecer.

Si sentís que es momento de transformar tus patrones relacionales y crear el amor que realmente merecés, estoy para ayudarte a dar el siguiente paso.

About Shei

Sheila García Lembergman is a licensed psychologist specializing in cognitive-behavioral therapy, systemic approaches, and brief solution-focused therapy. Her practice is dedicated to supporting adults through processes of self-discovery, relationship reconstruction, and emotional strengthening. Sheila emphasizes a therapeutic approach that is clear, respectful, and effective, focusing on helping individuals find their own answers in a safe, non-judgmental environment. Her practical approach aims to generate real changes in how individuals relate to themselves and others, addressing emotional crises, mental exhaustion, and relationship difficulties.

Sheila works with individuals experiencing emotional distress, mental fatigue, and challenges in their relationships, as well as those seeking a deeper connection in their lives. She also supports individuals navigating motherhood, self-esteem issues, attachment-related concerns, and the pursuit of a more authentic existence, free from societal expectations. Sheila views therapy as an honest dialogue centered on the individual's needs, pace, and personal history. She believes that while there are no universal solutions, paths to growth are possible through support, reflection, and a willingness to evolve.

Sheila has authored an eBook titled "No sos vos, es su tipo de apego" (It's Not You, It's Their Attachment Style), a guide for those in relationships with avoidant individuals. The book aims to provide clarity and support for individuals, particularly women, who feel they are constantly waiting for something that never arrives in their relationships. It focuses on helping readers understand the avoidant mindset without losing themselves, offering tools to maintain emotional stability and make informed decisions about their relationships. The eBook includes a self-assessment to identify whether one is in a phase of illusion or emotional exhaustion, strategies for understanding avoidant behavior, and techniques for managing emotional overwhelm.

The eBook differentiates itself by not prescribing actions but rather by helping readers think critically. It offers therapeutic resources that can be applied daily to regain emotional balance within a relationship. Sheila's background in cognitive-behavioral therapy, brief conflict-centered therapy, and systemic therapy informs her approach, which is designed to support individuals through emotional crises, relationship conflicts, and feelings of stagnation or disconnection. Her style is described as warm, focused, and practical, creating a space for individuals to reconnect with their authenticity and prioritize their well-being.